“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的？看完就知道真相了

随着天气越来越热

晚上吃大排档的人

也越来越多

约上几个朋友

点几个小菜

再来几扎啤酒

那可是再惬意不过的事情了

但这让很多

有“啤酒肚”的人

望而却步

因为很多人觉得“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出来的

真的如此吗？

今天就带大家一探究竟

事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系！

由于啤酒的种类不同，所含热量也存在差异，一瓶600毫升的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250毫升所含热量都有150大卡。

可见，啤酒的热量并不高，而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

目前，国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少，导致荷尔蒙的分泌减少，荷尔蒙的缺乏使得体内脂肪增加并聚集于腹部。此外，长时间坐着办公、缺乏运动，容易造成腹部脂肪的囤积。

管住嘴

迈开腿

一定要记住哦

来源：科普中国（ID：Science_China）

监制：刘洪黄林昊

编辑：蔡梦晓

校对：梁甜甜董静雪

管住嘴，迈开腿！